Remédio para emagrecer: efeitos colaterais Quem não quer resolver o problema da gordura no bucho em um passe de mágica sem ter trabalho? Já são quatro remédios caríssimos para emagrecer de ação quase instantânea, que já estão no mercado há alguns anos no Brasil e no mundo. ENTRE NO GRUPO DO WHATSAPP PARA TER DICAS …
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Frutas para ajudar a emagrecer: veja as melhores
Frutas que ajudam a emagrecer sem culpa As melhores frutas para quem quer emagrecer são aquelas que têm um bom percentual de água em sua formação e baixo teor de frutose, o que é considerado o “açúcar das frutas”. Entre no grupo do WhatsApp para receber dicas sobre saúde e emagrecimento Separamos a tabela nutricional …
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Seque a barriga com essa receita simples
Seque a barriga com essa receita simples Antes de pular para a receita, eu quero te convidar a participar do Programa de Emagrecimento Definitivo, um planejamento completo com aulas, materiais digitais, receitas e indicação de alimentos para você perder peso como nunca. Clicando no link abaixo você vai ter um gostinho de tudo o que …
06 compostos para acelerar o emagrecimento
06 compostos para acelerar o emagrecimento Emagrecer é uma missão complexa, ela envolve uma mudança completa de hábitos, tanto alimentares quanto diários. Por isso, meu objetivo é descomplicar o tema, transformando em algo fácil e acessível. Então, vamos logo ao que interessa, você sabia que existem alguns componentes capazes de acelerar esse processo de perda …
Diet, Light e Zero: Quais as diferenças e indicações?
Diet, Light e Zero: Quais as diferenças e indicações? PARTICIPE Aproveitando que a Maratona do Emagrecimento está logo aí, nosso texto de hoje traz um tema recorrente na Vitascience. Diariamente, somos bombardeados com diversos produtos que se colocam como saudáveis e benéficos para a saúde. Nessa pequena lista, temos alimentos light, diet e zero, mas …
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Seque a barriga com alimentos termogênicos
Seque a barriga com alimentos termogênicos O que é Para quem busca perder aquela gordura localizada chata, alimentos termogênicos podem ser uma saída excelente. Os alimentos termogênicos são mais difíceis para o corpo digerir, isso leva a um aumento de temperatura corporal, acelerando o metabolismo e elevando o gasto energético, ou seja, eles ajudam …
10 alimentos que aceleram o metabolismo e queimam gordura
10 alimentos que aceleram o metabolismo e queimam gordura Existe uma barreira muito grande no nosso corpo que impede o emagrecimento, e essa verdadeira muralha se chama metabolismo lento. Imagine que seu corpo é uma Ferrari, novinha e pronta para voar a 200 km/h, mas quando se acelera ela não sai da 2.ª marcha. O …
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7 dicas matadoras para emagrecer rápido
7 dicas matadoras para emagrecer rápido Emagrecer é o objetivo de muitas pessoas por aí e existem diversas dietas malucas e extremamente restritivas que prometem milagres em pouco tempo. Geralmente, o único resultado certeiro é o efeito sanfona (já citado aqui no blog) quando você parar de seguir essa estratégia. Mas afinal, é possível perder …
Efeito sanfona: 4 dicas para evitar
Efeito sanfona: 4 dicas para evitar Para saber como evitar esse temido efeito sanfona é preciso identificar quais são principais vilões que causam a coreografia de engorda e emagrece no organismo, também chamada de iô-iô. Em média 95% das dietas falham, trazendo prejuízos para o corpo, como diminuição do ritmo de metabolismo, e para a …
Chá-verde: 12 benefícios, como preparar e contraindicações
Chá-verde: 12 benefícios, como preparar e contraindicações O que é O chá-verde é muito mais antigo do que se pensa, inicialmente usado pelos orientais, possui diversos benefícios para a saúde, inclusive, esse chazinho tem uma ação super bacana contra câncer e infarto, como vamos citar adiante. É uma fonte natural de cafeína, além de fornecer …
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