Frutas para ajudar a emagrecer: veja as melhores

Frutas que ajudam a emagrecer sem culpa As melhores frutas para quem quer emagrecer são aquelas que têm um bom percentual de água em sua formação e baixo teor de frutose, o que é considerado o “açúcar das frutas”. Entre no grupo do WhatsApp para receber dicas sobre saúde e emagrecimento Separamos a tabela nutricional …

Sobremesas sem açúcar e saborosas: 05 receitas fáceis

Sobremesas sem açúcar e saborosas: 05 receitas fáceis Sobremesas sem açúcar  Quem disse que só as sobremesas regadas à açúcar são boas? Existem diversas opções igualmente saborosas e que podem ser consumidas sem peso na consciência. Esse tipo de comida começou a entrar em evidência por 2 grandes motivos, o primeiro são pessoas que buscam …

Vitamina C: o que é, 05 benefícios e como suplementar

Vitamina C: o que é, 05 benefícios e como suplementar O que é   Hoje eu vou trazer um tema muito bacana para você que busca dar aquela melhorada no sistema imunológico. Eu aposto que todo mundo em algum momento da vida ouviu que quem toma Vitamina C não fica resfriado, mas será que é …

Fome emocional: O que é, causas e como tratar

O que é Você sabia que existem dois tipos de fome? A primeira é a convencional que sentimos próximo aos horários das refeições diárias, até aí nada de novo. Já a segunda pode se tornar um problema, ela é conhecida como fome emocional, mas o que isso significa? É uma fome que funciona como válvula …

Suco de beterraba: 18 benefícios para abaixar a pressão e muito mais (como usar)

Suco de beterraba: 18 benefícios para abaixar a pressão e muito mais (como usar) A beterraba é extremamente conhecida e consumida no Brasil, esse tubérculo (originalmente europeu) é comumente qualificado como raiz. Mas você sabia que, na verdade, a beterraba é um engrossamento do caule? Pois é, essa beleza roxinha é usada para saladas, sucos, …

Chá de Hortelã: 8 benefícios, como preparar e contraindicações

Chá de Hortelã: 8 benefícios, como preparar e contraindicações O que é   A hortelã é uma planta medicinal aromática que há anos caiu no gosto do povo. Quem resiste ao mentolado refrescante que ela proporciona? Sua origem é um tanto quanto confusa, a ponto de se criarem lendas onde essa plantinha era um presente …

Chá de hibisco: 11 benefícios, como preparar e contraindicações

Chá de hibisco: 11 benefícios, como preparar e contraindicações O que é   O hibisco é uma planta medicinal muito utilizada principalmente por pessoas que visam atingir o emagrecimento. Sua origem é desconhecida, mas sua fama começou na Europa, inicialmente pela sua linda flor e em seguida pelo seu chá de sabor único. O chá …

Erva-cavalinha: Benefícios e Riscos

Erva-cavalinha: Benefícios e Riscos O que é    Erva-cavalinha, ou apenas cavalinha, é uma planta que há muitos anos vem sendo utilizada no combate à retenção de líquidos e como auxílio no emagrecimento. Contudo, por mais que carregue diversos benefícios consigo, já precisamos alertar que seu consumo (quando não realizado corretamente) pode vir acompanhado de …