Psyllium: O que é, benefícios e como tomar O que é Psyllium é uma fibra solúvel facilmente encontrada no Brasil e ideal para pessoas que sofrem com “intestino preguiçoso”, ele pode ser considerado um verdadeiro laxante natural. 5 Benefícios do Psyllium AUMENTA A SACIEDADE O psyllium é capaz de absorver uma grande …
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Picolinato de cromo: O que é, benefícios e contraindicações O que é Picolinato de Cromo? Cromo é um mineral essencial ao corpo humano, sendo que a forma que é mais absorvida pelo corpo é em picolinato. Ele está presente em alimentos como ameixa, cogumelo, aspargo, carnes, legumes e vegetais. Como muitas vezes a alimentação …
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Óleo de coco: benefícios, mitos, como utilizar e contraindicações O óleo de coco entrou em evidência quando passou a ser considerado um ingrediente terapêutico, principalmente em dietas que visam o emagrecimento. Extraído da polpa do coco fresco e maduro é uma mistura de ácidos graxos saturados e insaturados, gerando uma pasta que, quando exposta a …
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