Receita de suco detox para perder pochete e gordura localizada
Se você está em um processo de emagrecimento, eu sinto muito no que vou te dizer: a pochete é a última parte que vai sumir Mas não se desespere porque tenho aqui algumas cartas na manga que vão te ajudar a acabar com aquela pele caída na sua barriga.
Sem alguns sacrifícios ficará mais difícil deixar sua barriga lisa, não necessariamente trincada, sem mais delongas vamos às dicas!
- Troque os carboidratos simples e refinados pelos complexos: substitua o pão, macarrão, bolo, arroz, biscoito e até a tapioca pelo aipim, inhame ou batata-doce. E corte o açúcar.
- Evite bebida alcoólica ao máximo. O álcool se acumula no corpo na forma de gordura, atingindo regiões como quadril, barriga e glúteos. Além disso, a velha e boa cervejinha é fonte de carboidrato.
- Pratique o jejum intermitente, porque vai acelerar o seu metabolismo e você pode dar “uma enganada” no estômago bebendo café e chá sem açúcar.
- Pratique o Treino Intervalado de Alta Intensidade, a sigla em inglês é HITT. É o tipo de exercício, que mesmo depois de terminado, queima calorias até 48 horas. Não acredita? Faça e depois me marque no instagram (@dayansiebra) me contando os resultados.
- Chá de hibisco, de duas a três xícaras por dia, durante 10 dias. Devido à presença de antioxidantes como os flavonoides e antocianinas, o chá de hibisco ajuda a reduzir a criação de células adiposas, o que evita o acúmulo de gordura especialmente no abdômen e quadril.
Então, pessoal, esse conjunto de ações vão limpar o seu organismo e mexer com seu metabolismo. E como cereja do bolo de todo esse processo, a suplementação pode ajudar, principalmente na formação de massa magra e o Multivita Mulher traz as doses focadas nas reposições importantes para a mulher, principalmente aquelas que precisam manter superar os sintomas da menopausa, resgatar o desejo sexual e melhorar a pele.
