Mitos e verdades sobre nossa imunidade

MITOS E VERDADES SOBRE NOSSA IMUNIDADE Cuidar do sistema imunológico não previne ou trata o novo coronavírus ou qualquer outro tipo de vírus, bactéria, fungos, mas ajuda no bom funcionamento do corpo. Nosso sistema imune é complexo e atua em todo o organismo e tem sido alvo de um vírus tão ameaçador quanto o da …

Seque a barriga com essa receita simples

Seque a barriga com essa receita simples Antes de pular para a receita, eu quero te convidar a participar do Programa de Emagrecimento Definitivo, um planejamento completo com aulas, materiais digitais, receitas e indicação de alimentos para você perder peso como nunca.  Clicando no link abaixo você vai ter um gostinho de tudo o que …

Colesterol é o vilão do corpo?

Colesterol é o vilão do corpo?  Sempre que ouvimos a palavra colesterol ela está associada a algo negativo, quem nunca teve um tio ou parente que reclama do “colesterol alto”? A verdade é que esse lipídio pode ser a salvação para as suas artérias. Provavelmente a essa altura você me acha louco, não tem problema, …

06 compostos para acelerar o emagrecimento

06 compostos para acelerar o emagrecimento Emagrecer é uma missão complexa, ela envolve uma mudança completa de hábitos, tanto alimentares quanto diários. Por isso, meu objetivo é descomplicar o tema, transformando em algo fácil e acessível. Então, vamos logo ao que interessa, você sabia que existem alguns componentes capazes de acelerar esse processo de perda …

05 chás para driblar a H3N2

05 chás para driblar a H3N2 A H3N2 é uma gripe influenza, caracterizada por coriza, febre alta (acima de 38 °C, dor de garganta, tosse, sensação de corpo dolorido e cansaço excessivo. Ela se assemelha muito com a gripe comum, mas a preocupação está no agravamento da doença que pode levar à morte. A transmissão …

Diet, Light e Zero: Quais as diferenças e indicações?

Diet, Light e Zero: Quais as diferenças e indicações? PARTICIPE Aproveitando que a Maratona do Emagrecimento está logo aí, nosso texto de hoje traz um tema recorrente na Vitascience. Diariamente, somos bombardeados com diversos produtos que se colocam como saudáveis e benéficos para a saúde. Nessa pequena lista, temos alimentos light, diet e zero, mas …

Seque a barriga com alimentos termogênicos

Seque a barriga com alimentos termogênicos O que é   Para quem busca perder aquela gordura localizada chata, alimentos termogênicos podem ser uma saída excelente. Os alimentos termogênicos são mais difíceis para o corpo digerir, isso leva a um aumento de temperatura corporal, acelerando o metabolismo e elevando o gasto energético, ou seja, eles ajudam …

Sobremesas sem açúcar e saborosas: 05 receitas fáceis

Sobremesas sem açúcar e saborosas: 05 receitas fáceis Sobremesas sem açúcar  Quem disse que só as sobremesas regadas à açúcar são boas? Existem diversas opções igualmente saborosas e que podem ser consumidas sem peso na consciência. Esse tipo de comida começou a entrar em evidência por 2 grandes motivos, o primeiro são pessoas que buscam …

Óleo de eucalipto: o que é, 05 benefícios e como usar

Óleo de eucalipto: o que é, 05 benefícios e como usar O que é O óleo de eucalipto tem um perfume muito característico e é amplamente utilizado na aromaterapia. Seus benefícios estão principalmente relacionados ao eucaliptol (ou cineol), mas eu vou falar disso um pouco mais para a frente. O destaque do óleo de eucalipto …

Ansiedade: 05 dicas para virar o jogo de vez

Ansiedade: 05 dicas para virar o jogo de vez O que é   A ansiedade é caracterizada pela preocupação intensa e constante para ações do dia a dia. Por mais que seja uma reação normal do corpo, como tudo na vida, em excesso acaba se tornando um grave distúrbio psicológico que requer atenção e cuidados. …